रसोई से सेहत तक
पेट की हर छोटी-मोटी समस्या के लिए बार-बार दवा लेना सही नहीं है। आइए जानें रसोई की चीज़ों से राहत पाने के आसान तरीके।
एक गिलास गुनगुने पानी में भुना जीरा पाउडर और चुटकी भर हींग मिलाएं। इसे पीने से अपच और पेट दर्द में तुरंत राहत मिलती है।
खाना खाने के बाद आधा चम्मच अजवाइन और थोड़ा सा काला नमक चबाएं। यह पेट की भारीपन की समस्या को दूर करने में बहुत असरदार है।
अदरक में पाचन को दुरुस्त करने वाले गुण होते हैं। गैस या ब्लोटिंग होने पर ताजे अदरक की हल्की चाय बनाकर पिएं।
दोपहर के खाने के बाद एक गिलास छाछ में भुना जीरा और काला नमक डालकर पिएं। यह पेट को ठंडक देता है और हाजमा सुधारता है।
ये घरेलू नुस्खे सामान्य परेशानी के लिए हैं। यदि समस्या ज़्यादा बढ़े या ठीक न हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
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