amp-story-page{background:#0B1E2D}.pad{padding:44px 34px;justify-content:center}.kick{display:inline-block;background:#E8B84A;color:#0B1E2D;font:700 13px/1 "Hind",sans-serif;padding:7px 14px;border-radius:14px;margin-bottom:14px;align-self:flex-start}h2.t{font:700 34px/1.35 "Hind",sans-serif;color:#fff;margin:0 0 14px}p.b{font:400 24px/1.7 "Hind",sans-serif;color:#EAF0F4;margin:0}.f{margin-top:18px;font:700 18px/1.4 "Hind",sans-serif;color:#E8B84A}{"ad-attributes":{"type":"adsense","data-ad-client":"ca-pub-2451990480109178","data-ad-slot":"1436043545"}}घरेलू नुस्खे
सर्दी-जुकाम में दादी के 6 नुस्खे
रसोई से सेहत तक
अदरक और शहद का सेवन
सर्दी-जुकाम में अदरक और शहद का सेवन बेहद फायदेमंद है। यह गले को राहत देता है और जकड़न कम करता है।
गर्म हल्दी वाला दूध
रात को सोने से पहले एक गिलास हल्दी वाला दूध पीएं। यह शरीर को गर्माहट देता है और गले के दर्द में आराम दिलाता है।
गर्म पानी की भाप लें
बंद नाक खोलने के लिए गर्म पानी की भाप लें। पानी में थोड़ा अजवाइन डालने से बंद गले और सांस में राहत मिलती है।
तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा
तुलसी, काली मिर्च और गुड़ को पानी में उबालकर काढ़ा बनाएं। यह घरेलू उपाय जुकाम और बहती नाक में असरदार है।
नमक के पानी से गरारे
गुनगुने पानी में चुटकी भर सेंधा नमक मिलाकर गरारे करें। यह गले की खराश, किचकिच और सूजन को दूर करने में मदद करता है।
डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें
पर्याप्त आराम करें और गुनगुना पानी पिएं। यदि लक्षण ज्यादा हों या समस्या बढ़े, तो डॉक्टर से तुरंत संपर्क करें।
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वाह वाह यार पर पूरी जानकारी हिंदी में।
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