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प्रदूषण बढ़े तो घर में क्या करें — 6 बातें
बदलते मौसम में क्या करें
खिड़की-दरवाजे बंद रखें
बाहर का धुआँ और धूल घर में आने से रोकें। सुबह और शाम के समय जब प्रदूषण अधिक हो, तो खिड़कियाँ बंद ही रखें।
घर में पौधे लगाएँ
स्नेक प्लांट और मनी प्लांट जैसे पौधे घर के अंदर रखें। ये हवा को साफ़ रखने और नमी बनाए रखने में मदद करते हैं।
पानी पीएँ और भाप लें
दिनभर पर्याप्त पानी पीते रहें ताकि शरीर हाइड्रेट रहे। गले में खराश या भारीपन होने पर सादे पानी की भाप लें।
घर में धुआँ न होने दें
घर के अंदर अगरबत्ती या मोमबत्ती जलाने से बचें। खाना बनाते समय एग्जॉस्ट फैन का इस्तेमाल ज़रूर करें।
गीला पोछा इस्तेमाल करें
घर की सफ़ाई करते समय सूखी झाड़ू न लगाएँ। गीले पोछे से धूल हवा में नहीं उड़ती और कमरे साफ़ रहते हैं।
डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें
अगर साँस लेने में ज़्यादा परेशानी, सीने में जकड़न या खाँसी हो, तो लापरवाही न करें और तुरंत डॉक्टर से मिलें।
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वाह वाह यार पर पूरी जानकारी हिंदी में।
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